痛いマッサージを受けると固くなる?


スキンドライブシステム北海道のブログで『「強揉み」「痛い」施術の欠点』というブログを書きました。以下は、そのブログの引用です。

治れば方法は何でもいいですが、ここでは「痛みを与え、患者様が耐えなければいけない施術」について考察していきたいと思います。道具を使う場合は、道具の種類によっては痛みをともなうものもあります。本当に【良い道具】の場合はこれから書くことが当てはまりません。

また、痛みをともなう「強揉み」でもプラシーボ効果や施術者の暗示性がともなう言葉によって良くなる場合もあるでしょうが、プラシーボ効果抜きで考察していきます。

 

「痛い」と緊張する

「痛み」に耐えようとすると身体を硬直させて緊張します。ときには歯を食いしばり、呼吸を止めてしまうものです。

ドアの角に足の小指をぶつけてしまったときに【悶絶】をした経験はないですか?

太ももの横(腸脛靭帯)に膝蹴りを入れるなどのおふざけが子どもの頃に流行りましたがかなり痛いです(笑)また、手のツボや足のツボにふざけてグリッと押したりしたものです。

こういう痛みを受けたとき、悶絶するかぐっとこらえて息を止めている、歯を食いしばってこらえているかと思います。痛みを与えられてもリラックスできる人はそうそういないでしょう。

悶絶するのはテンションが上がっているような興奮状態です。耐える、息を止める、歯を食いしばるのは力んでいる(緊張)状態です。

「強揉み」によって患者様が「痛い」と感じ耐えなけらばいけないのなら、患者様の身体は興奮状態か緊張状態にあるといえます。呼吸を止めてしまうくらいに耐えているのであれば身体にはよくないのはすぐに理解できるでしょう。

食べられなくても数週間から数か月は生きていけますし、不食の人もいるくらいです。でも、呼吸が止まれば数分で気を失うでしょう。

それだけ大事な呼吸を止めてしまうと、筋肉は緊張していきます。自律神経の働きからみても呼吸は非常に大切なものです。

呼吸が早く浅いと交感神経が優位になり筋肉は緊張します。簡単にいうと【筋肉がこる、張る】状態になります。ですから、痛い施術に耐えている間(力を入れて耐える、息を止めて耐える、声を出して耐える)は興奮・緊張状態になり、筋肉がこったり張ったりします。

これはリラックスとは反対の状態になるのです。疲労でも風邪でも寝れば回復するものですが、それは寝ると自然治癒力が発揮されやすいからです。寝れば脳波も下がり深いリラックスができます。

このようにリラックスすることが自然治癒力を最大限に発揮してくれるのですが、施術によって興奮・緊張をともなう痛みを受けると自然治癒力が引き出されにくいといえるでしょう。

 

痛い施術の原因は施術者の身体操作

痛い施術になってしまうには原因があります。それは【施術者が力んでいる】からです。

治療家といえば「姿勢を治してくれる」というイメージがあります。しかし、力む身体の使い方をしている場合は【正しい姿勢】ができていません。治療家でありながらご自身は固い姿勢をしてしまっているのです。

そんな身体の固い治療家の施術を受けると患者様は【緊張】してしまうのです。それがソフト整体ならまだいいですが。強く押す場合は、患者様は痛みを感じ耐えなければいけません。

このような力の押し込みだと、表面の筋肉にしか圧が届きません。ですから、患者様は表面の筋肉を緊張させ押し込みから身体を守ろうとしてしまいます。施術者の力に対して力で防御する形になります。そのときに呼吸を止めて耐える、歯を食いしばって耐える状態になりやすいのです。

身体のこり・張りなどの緊張や固さを取りに治療院に行ったのに、新たな固さをつくる可能性があります。そして、揉み返しになるような施術は、こういった痛みを与える施術に多いのです。揉み返しは好転反応ではありません。

このような施術だと肩こりが治るどころか治りにくくなることもあります。力による施術を繰り返し受けると、患者様は「どんな施術を受けても肩こりが治らない」というマイナス暗示がかかってしまう場合もあります。

 

強揉みや痛い施術は、このように自律神経やリラックスする観点からみると身体にとっては良くないかもしれません。

痛い施術が全て悪いとはいいきれませんが、実際に「痛くて嫌だけど治すために頑張って通っていた」などの話しを聞くこともあります。患者様に頑張らせている時点で緊張させています。頑張ることは緩む、柔らかくなるとは反対の行為です。

先生を選ぶ際に身体の使い方を気にするのもひとつの方法です。


深いリラクゼーション体験

患者様から

「リラックスして時間が過ぎました。今までとは違うマッサージでした。」

との感想をいただきました(^^)その他にも「体がスーッと落ちていく感じ」などの感想を言ってくれました(^^)

リラックスすると筋肉を含め、全身が柔らかくなります。もちろん、いきなり鉄のような肩こりがマシュマロのようになるわけではありません。

リラックスする習慣を増やしていけば、身体は柔らかくなり自然治癒力も働きやすい体になっていきます。自然治癒力がフルに働くようになれば肩こりにも悩まなくなるでしょう。

そして、一般的な整体やマッサージではなかなかリラックスできないのです。それは施術者がリラックスした状態でリラックスした力を使っての施術をしていないからです。

痛みに耐えながら受ける整体は、患者様は「痛みに耐えるための力」が入ってしまいます。

痛みに耐えている時点でリラックスしているとはいえません。

リラックスした力の使い方は正直難しいのです。整体学校や専門学校でも教えてくれません。

僕も最初はリラックスした力の使い方を知っていたわけではありません。

この特殊な力の使い方で施術をすると、痛みを与えずに筋肉の奥まで圧が届くように押せます。なおかつ、患者様に痛みをほぼ与えずに行え、揉み返しもほぼありません(^^)

そして深いリラックスに入るので、自然治癒力が働き症状が改善しやすい状態になります。

しっかりとした施術でありながらも患者様に優しい整体

をお試しください(^^)

当院の整体は、「スキンドライブシステム」と「優しい動き」をもとに行なっています。

良い姿勢が身体を壊す!筋トレ、ストレッチ不要!【優しい動き】5秒で変わる身体進化術!武術、介護も進化!-スキンドライブシステム

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「優しい動き」の電子書籍を書かさせていただきました。

「優しい動き」は施術法ではありません。日本人に合った動作術です。

日常を「優しい動き」にしていただくと肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、肩痛などの

体の使い方が原因の症状が改善します。

体が楽になれば精神面も楽になり、ストレスを受け流せるようになります。

「優しい動きセミナー」を一般向けに行っていますので、興味がある方はお気軽にご連絡ください。

優しい動きセミナー情報

チームへのスポーツ整体~旭川工業高校野球部

 

旭川工業高校野球部へチーム整体に行っています。

 

アスリートのパフォーマンスを上げるには

 

柔らかい筋肉が必要不可欠

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体が軽く楽になり、腰痛も改善されました(^^)

旭川整体SMILEのブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

腰痛を抱えている30代の主婦が来院してくれました。

 

30分のスポーツ整体で全身の筋肉をほぐして腰痛も改善され、体がとっても軽くなったと驚かれていました。「全力で走れそう!」とまで言ってくれました(^^)

 

慢性化していない、極度の痛みではない腰痛や身体疲労からくるだるさなどは、当院のスポーツ整体で十分対応できます(^^)重たい腰痛や症状には他のコースで対応しています(^^)

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「肩甲骨はがし」で辛い肩こり解消

 

旭川整体SMILE院長の小野です。ブログを読んでいただきありがとうございます(^^)

 

「肩甲骨はがし」と聞いたことがある人もいるのではないでしょうか?

 

コンビニの雑誌売り場にも「肩甲骨はがし」がありました。

 

実際に肩甲骨がはがれることはありませんが、肩周囲が柔らかい人は動きがとてもスムーズです。

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9月25日 東京で【優しい動きセミナー】を開催します

 

9月25日に東京中野で【優しい動きセミナー】を開催します。

 

現代の方々が身体を壊す5つの理由


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日本人古来の身体能力を再生させて痛みのない身体へ~優しい動き~

 

日本人には日本人の身体能力があります。世界と比べて日本人の身体能力が低いと言われるのは、スポーツにおける走る、跳ぶ、投げるなどを基準にしているので低いと言われるだけなのです。

 

侍や日本の武術を基準とした場合にはスポーツ的動作は身体能力が低いと言われるかもしれません。

 

「日本が良い」とか「スポーツが悪い」と言うわけではなく、その国の民族が持っている能力を最大限引き出すことで快適な日常生活が送れるのです。

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一時的に良くなったけど元に戻るという現象を止めどんどんレベルアップしよう

肩こりや腰痛で整体を受けて一時的に良くなったけど元に戻った。気持ちが落ち込んでカウンセリングを受けて、受けた直後は良かったけどまた落ち込んだ。メンタルトレーニングを受けてやる気がでたけどすぐに自信が無くなった。身体の使い方を習ってパフォーマンスが上がったけど元に戻った。自己啓発セミナーに行ってできる気持ちになったけど日常に戻ったらできる気がしなくなった。

  などなど整体に限らず、カウンセリング、メンタルトレーニング、自己啓発、身体の使い方などを習って、受けた直後は良いけれど日常に戻ると身体の症状や心の状態が元に戻るということがよくあります。 “一時的に良くなったけど元に戻るという現象を止めどんどんレベルアップしよう” の続きを読む

催眠について

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます。

 

僕の整体にはスキンドライブ式の催眠を取り入れています。スキンドライブ式の手当てだけでも十分にリラックスして身体は柔らかくなるのですが、催眠療法をミックスするともっと深いリラックスに導けます。リラックスするということは、患者様自身の自然治癒力を最大限発揮できる状態でもあるので、症状の改善も手技だけよりも早いと実感しています。

 

催眠と聞くと怪しいと思う人が多数ですが、テレビなどのショー催眠を観て「怪しい」という暗示にかかっているだけです。治療や患者様の人生が明るくなるために真面目に使っている側からすれば大迷惑な話です(笑)

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負荷・抵抗を与える筋力トレーニングで多くの人が失敗している

 

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます。

筋力トレーニングに似たものが名前を変え流行っています。それらを行って身体を痛める、怪我をしやすい身体になる、歪みができる理由について書いていきたいと思います。

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