ダイエット!辛い筋トレ不要!日常で動こう!

ダイエットと聞くと「辛い運動をしなければならない」と思う方は多いのではないでしょうか?

運動は必要ですが、筋トレのように1~2時間行なう運動よりもカロリーを消費しているのが日常の生活動作です。日常動作を見直してダイエットを成功させましょう。続きを読む

旭川 無理のないダイエット指導をする整体

ダイエットをしたいと取り組むが3日坊主で終わってしまうと悩んでいる人も多いだろう。

プロポーションが気になる女性、病気予防のために痩せたいと悩みはさまざまだ。

ダイエット法が出回り、1週間で2キロ落ちたと聞けばすぐに飛びついてしまうのが人間心理だ。

しかし、ダイエットのコツがある。それは1か月に1キロくらいずつ痩せることだ。

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