瞑想アファメーションは危険!気分がよくなるだけ

マインドフルネス瞑想や自己啓発のアファメーションが流行っていますね。

実は危険な側面がありますので、その部分について書いていきます。

脳内のドーパミンが大量に分泌

ドーパミンは快楽物質です。日常で得られる快楽は性行為、飲酒が代表的です。他には気分が高揚するようなときにドーパミンが分泌されます。

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