姿勢が変わると人生が変わる

姿勢は勢いのある姿と書く。

まさにそのとおりで、姿勢は感情に大きな影響を与えている。

姿勢を変えると感情が変わるという実験も行われているようだ。うつむくとやる気を失い落ち込みやすく、姿勢を正すとやる気と自信に満ちてくることが科学的な実験でわかっているようだ。

集中力も姿勢を整えると持続する。

人生で成功したいと思うなら【姿勢を変える】ことだ。

姿勢で気をつけなければいけないのが、【力み】だ。

雑誌に書いてあるように筋肉に力を入れて骨盤を立てるような姿勢は腰を痛める。

肩甲骨を引き締めて胸を張ると肩がこる。

雑誌や書籍にある姿勢は自然体ではないのだ。

私は【自然体】がやっとわかってきたところだ。わかれば自然体のレベルを上げるだけだ。

そして、自然体を獲得したい人たちに伝えていこうと思っている。

達人、成功者、超一流アスリートは自然体で立っている。

自然体になれば人生が変わる。