旭川 肩こりスッキリ!肩甲骨はがし!

ブログを読んでいただきありがとうございます。

肩こりスッキリ!気分も爽快!

肩こりで悩んでいる方はとても多い。

そんな僕も肩こりで悩んでいた時期があった。肩がゴリゴリしてとても辛かったのを思い出す。その当時は肩甲骨はがしという言葉はなかが、肩甲骨を回してセルフケアをしていた。

結果、肩甲骨の動きがスムーズになって筋肉の固まりが取れた。

そんな肩甲骨はがしをYouTubeにアップした。

この体操を力みなく行なうのがコツだ。力むと新たにこりや張りをつくってしまうからだ。

このメソッドを行なう結果、背骨周辺も柔軟に使えるようになる。

力みや緊張が分からない方は、直接習いに来てほしい。

追伸.セルフケアいらずの身体の使い方指導もしている。その秘密は【優しい動き】