旭川 肩こりスッキリ!肩甲骨はがし!

ブログを読んでいただきありがとうございます。

肩こりスッキリ!気分も爽快!

肩こりで悩んでいる方はとても多い。

そんな僕も肩こりで悩んでいた時期があった。肩がゴリゴリしてとても辛かったのを思い出す。その当時は肩甲骨はがしという言葉はなかが、肩甲骨を回してセルフケアをしていた。

結果、肩甲骨の動きがスムーズになって筋肉の固まりが取れた。

そんな肩甲骨はがしをYouTubeにアップした。

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整体師が教える太ももの前側のセルフケア 【O脚予防・改善にも】

以前から自分で行っていた太ももの前側のセルフケアです。OX脚の予防と改善にも有効です。変形性膝関節症、オスグットシュラッター病、腸脛靭帯炎(ランナー膝)、膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)にも。

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旭川の整体師が教えるふくらはぎのむくみ解消セルフマッサージ

セルフケア動画です。ふくらはぎのむくみや疲れ、太さが気にある方はどうぞお試しください(^^)

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