旭川の整体師が教えるゴルフスイング~腰を捻るな!腕、クラブの重さを活かせ!

腰を捻り過ぎることで腰を痛めるゴルファーも多いと思います。基本的に腰椎は捻り動作が苦手です。そんな腰椎を捻るようなゴルフスイングは腰を痛めやすいといっていいでしょう。
野球のバッティングもゴルフも基本的な身体の使い方は同じです。腕やクラブの重さを活かしたスイングで確実に遠くへ飛ばしましょう。コツは、腰ではなく腕の抜きにあります。

腕の抜きについて学びたい方は個人トレーニングでお待ちしております(^^)

潜在意識へのアプローチが不十分なメンタルトレーニングの現状

僕もさまざまなメンタルトレーニングを勉強し取り組みましたが、どれも潜在意識に暗示が入るまでに時間がかかるものばかりでした。有名選手が行っていたメンタルトレーニングが話題になりますが、もともとメンタルのポテンシャルも高いので方法は何でもよかったのかもしれないと考えています。
僕は催眠について学びました。催眠では、潜在意識に直接アプローチができます。要するにメンタルを変えるには潜在意識に暗示を深く入れるというシンプルな行いをすればいいのです。

整体×催眠療法を受けたい方は当院をお試しください(^^)

野球【バッティングの極意】脇を締めるな!【肘を落とせ】旭川の整体師が教える

バッティングでよく脇を締めろと言われた経験があります。しかし、自分から脇を締める行為は【力み】であり【緊張】です。【力の抜き】を使ったバッティングの極意では【肘を抜く】にあります。肘を抜くことで自然な遠心力が働き、フライボール革命に沿ったスイングに自然となります。自然体を目指すには筋トレを一時的にもやめないと無理でしょう。元々センスある選手は筋トレしても大丈夫ですが、センスがない人ほど筋トレは危険です。

優しい動きを習って力の抜き方が分かると動画の内容を体現できます。野球が上手くなりたい選手は当院の個人トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

旭川の整体師が教える野球のバッティングの極意!

「優しい動き」や「華の動き」を基に身体の使い方も研究しています。優しい身体の使い方の流れを汲んだバッティングの極意です。旭川でバッティングを習いたい方は個人トレーニングで申し込みください。

料金は申込時にお伝えします。チャラいアスリートはお断りします。力を抜くという動作をスポーツに応用しているところを僕は知りません。脱力と言っているところはあるようですが、脱力とは全く別物です。長年かけてわかった力の抜き方ですので、本気の方をお待ちしております(^^)

動画見てね(^^)(笑)チャンネル登録もお願いしますm(__)m