腰痛

こんな腰痛でお悩みではありませんか?


  • 張り、こり、固さ、だるさを感じる腰痛
  • 腰椎ヘルニア
  • 腰椎分離症、脊椎分離症
  • 筋筋膜性腰痛
  • 脊柱管狭窄症
  • ぎっくり腰、急性腰痛

 

腰痛の原因は?


  • 腰周囲や腰と関係のある筋肉が固くなること
  • 急激な衝撃から発生
  • 間違った姿勢と動作の繰り返し
  • ストレスにより自律神経が乱れ筋肉が固くなる

など原因は探せばまだまだたくさんあります。

 

全身と腰を柔らかくほぐす


腰痛の種類は様々あり、原因も様々です。原因を追えば追う程、ドツボにハマりやすくなり慢性化することもあります。

整体SMILEでは全身をくまなくほぐしていく整体をしています。

腰痛の患者様には、腰回りを重点に全身をほぐし柔らかくしていきます。

筋肉がほぐれ、血行、リンパ、体液の循環が良くなれば、患者様自身の自然治癒力がフルパワーで働きます。さらに日常生活も楽になり、痛みが改善されれば楽しく生活や仕事ができるようになります。

 

腰痛予防ができる快適生活の提案


腰痛に限らず不調になるのは、心身共に緊張してしまうからです。

腰痛の場合は、腰に過剰な力が働くので痛めやすくなります。この場合は、日常における身体の使い方を変えていけば解決します。

ストレスで腰痛になる場合は、呼吸が上手くできていないことが多いです。呼吸がしずらい姿勢と動作をしていると上手くできません。

呼吸が整うことで、筋肉も柔らかくなり自然と姿勢が整います。そして自律神経も調整されます。

呼吸をするために有酸素運動を勧められますが、運動は過剰に酸素を必要とするので、老けやすくなります。美容面を考慮するとトレーニングは長期的にみて良いものではありません。

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身体にとって必要な分を吸って吐くという自然な呼吸が腰痛予防になり若々しく元気に過ごすコツになります。

整体SMILEで指導している楽な身体の使い方、呼吸が楽になる姿勢と動作をしていただければ腰痛予防になります。

 

腰痛予防、呼吸が楽になる身体の使い方を知りたい方は、当院の優しい動きセミナーにご参加ください。

 

潜在意識が原因の腰痛を改善するには?


腰痛が改善される方と改善されない方がいます。

改善されない方に多いのが「私は腰痛持ちだから一生付き合って生きていく」というような強いマイナスな思い込みを持っています。

整形外科で医者に「治らないから上手く症状と付き合っていきましょう」と言われた場合に、患者様には「治らない」という強いマイナス暗示がかかります。

しかし、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症でも痛みなく生活している方がたくさんいます。また、レントゲンでヘルニアを発見したため、腰痛になってしまう例もあるくらい心が身体に与える影響は計り知れないものとなっています。

このような場合は、意識の土台である潜在意識を変えていくと慢性的に苦しんだ腰痛も緩和若しくは改善されます。

旭川整体SMILEでは、潜在意識にアプローチするスキンドライブ整体をしています。慢性症状でお悩みの方は、当院をお試しください。