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旭川で慢性的な肩こりに人気の整体

旭川で肩こりを治したいと思いの方々はたくさんおられると思います。

肩こりには軽いものから慢性的なものがあります。

当院の整体では肩こりを改善することを目的に施術しています。

改善するための施術をするのですが、結果として深いリラクゼーションにもなります。

さて、肩こりの主な原因は後頭部から肩甲骨にかけて付いている僧帽筋が固くなることといわれています。

それによって肩甲骨を動かす小さな筋肉群も固くなり、腕や肩を動かすのが辛くなっていきます。

首、肩、腕をほぐすのはもちろんですが、当院では痛い部分を中心に全身を施術します。

全身を施術することで自然治癒力が働きやすくなります。

特に女性は男性に比べて筋肉量も少なく肩こりになりやすいといわれています。

そんな女性にもしっかりと深部から緩めていく施術をさせていただいております。

施術後はすっきりして、羽が生えたように軽くなります。

慢性の肩こりの場合は、何回か通ってもらい緩んだ身体に変えていきます。

緩んだ身体に慣れると肩こりをぶり返しにくくなります。

当院では、揉んで終わりではなくしっかりとセルフケア指導もしています。

根本的に肩こりを改善したいと思いの方は当院をお試しください。

旭川で女性に人気の無痛骨盤調整なら整体SMILE

骨盤調整と聞くと、腰や骨盤周囲をぐいぐい押したり、捻じったりというイメージがあるのではないでしょうか?怖いイメージがあると思います。

痛い思いをした方もおられるでしょう。

当院では強く押されるのが苦手な女性にも気軽に受けていただいております。 “旭川で女性に人気の無痛骨盤調整なら整体SMILE” の続きを読む

営業日と3月から場所の変更いたします

通ってくれている皆様には大変申し訳ございませんが、今月から営業日数を縮小しました。

さらに来月から営業場所を変更します。場所については旭川市の南地区か豊岡地区の地区センターなどをお借りして営業をする予定です。

施術コースでは一番お手頃のお試しコースであったスポーツ整体3000円を廃止いたしました。

人気なのがスキンドライブ整体8000円ですので、継続してスキンドライブ整体(整体×気功×催眠療法)をメインに施術致します。

その他として、普通の整体を超えたマッサージのようなほぐしを50分5000円で実施します。10分延長ごとに1000円をいただきます。セルフケアなどの指導も10分1000円の中に組み込んでいきます。

例)整体50分×セルフケア指導10分で6000円となります。スキンドライブ整体は1時間のコースとなっております。時間の範囲内で患者様の状態に合わせ少しずつセルフケアをご提案しています。

ガッチリと身体の使い方やセルフケアを個人で習いたい方は個人トレーニング90分8000円をご利用ください。

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、営業日と場所が変更になります。東鷹栖と遠い場所でしたが、3月からは市街から近い所での施術と個人トレーニングができますので、ぜひともご利用ください。

場所は追ってブログでお伝え致します。場所をお借りするため、ご予約は1週間以上前からお願い致します。

旭川の整体師が教えるゴルフスイング~腰を捻るな!腕、クラブの重さを活かせ!

腰を捻り過ぎることで腰を痛めるゴルファーも多いと思います。基本的に腰椎は捻り動作が苦手です。そんな腰椎を捻るようなゴルフスイングは腰を痛めやすいといっていいでしょう。
野球のバッティングもゴルフも基本的な身体の使い方は同じです。腕やクラブの重さを活かしたスイングで確実に遠くへ飛ばしましょう。コツは、腰ではなく腕の抜きにあります。

腕の抜きについて学びたい方は個人トレーニングでお待ちしております(^^)

 

参考文献

潜在意識へのアプローチが不十分なメンタルトレーニングの現状

僕もさまざまなメンタルトレーニングを勉強し取り組みましたが、どれも潜在意識に暗示が入るまでに時間がかかるものばかりでした。有名選手が行っていたメンタルトレーニングが話題になりますが、もともとメンタルのポテンシャルも高いので方法は何でもよかったのかもしれないと考えています。
僕は催眠について学びました。催眠では、潜在意識に直接アプローチができます。要するにメンタルを変えるには潜在意識に暗示を深く入れるというシンプルな行いをすればいいのです。

整体×催眠療法を受けたい方は当院をお試しください(^^)

整体師が教える太ももの前側のセルフケア 【O脚予防・改善にも】

以前から自分で行っていた太ももの前側のセルフケアです。OX脚の予防と改善にも有効です。変形性膝関節症、オスグットシュラッター病、腸脛靭帯炎(ランナー膝)、膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)にも。

ぜひお試しください(^^)チャンネル登録もよろしくお願いします(^^)

野球【バッティングの極意】脇を締めるな!【肘を落とせ】旭川の整体師が教える

バッティングでよく脇を締めろと言われた経験があります。しかし、自分から脇を締める行為は【力み】であり【緊張】です。【力の抜き】を使ったバッティングの極意では【肘を抜く】にあります。肘を抜くことで自然な遠心力が働き、フライボール革命に沿ったスイングに自然となります。自然体を目指すには筋トレを一時的にもやめないと無理でしょう。元々センスある選手は筋トレしても大丈夫ですが、センスがない人ほど筋トレは危険です。

優しい動きを習って力の抜き方が分かると動画の内容を体現できます。野球が上手くなりたい選手は当院の個人トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

子供のおんぶの仕方 旭川の整体師が教えます

おんぶするときに体を真っ直ぐに保とうとすると腰痛や肩こりになりやすくなります。また、腰や胸から背中を丸めるのもよくありません。かといって良い姿勢をとって胸を張るのもよくありません。

詳しく習い合い方は【優しい動きセミナー】か【個人トレーニング】を受けてください(^^)

優しい動きを習った方は、優しい動きに合わせて動画の内容を行ってください(^^)

チャンネル登録していただくと、更新動画を見逃すことなく観れますよ(^^)

腰を痛めない子どもの【抱っこ】の仕方を旭川の整体師が教えます

抱っこをして腰を痛めるお母様も多いと思います。身体を真っ直ぐに保たなければいけないと思って抱っこをしていませんか?
子どもを抱えることで重心が変化するので、重さに合わせて姿勢を変えなければ腰痛になりやすくなります。

優しい動きを習っている方は動画の内容を【優しい動きで実践】してみてください(^^)

“腰を痛めない子どもの【抱っこ】の仕方を旭川の整体師が教えます” の続きを読む

旭川の整体師が教えるふくらはぎのむくみ解消セルフマッサージ

セルフケア動画です。ふくらはぎのむくみや疲れ、太さが気にある方はどうぞお試しください(^^)

見てね(^^)(笑)チャンネル登録もお願いしますm(__)m