カウンセリング

心理療法、心理カウンセリングを受けて辛くなったという経験はありませんか?

整体SMILEでは、催眠療法を取り入れるようになり、患者様から「カウンセリングで辛い思いをした」というお話しを聞くことがあります。心理療法や心理カウンセリングについて少し説明をしていきます。

カウンセリングで辛くなる理由

人には顕在意識(意識)と潜在意識(無意識)があり、80パーセント以上は潜在意識による行動をしているいわれています。無意識の行動や思考が80パーセント以上を占めているのです。

悩む、落ち込む、怒る、嫉妬する、自信がない、トラウマを忘れられないなど人には多くの悩みがあります。

一方で悩めない、落ち込めない、自信に満ちている、嫌なことはすぐに忘れるといったポジティブで成功している人もたくさんいます。

この両者は「潜在意識の癖」の違いなのです。潜在意識レベルでポジティブなのかネガティブなのかの違いです。

悩み、自信喪失、やりたいことができない、トラウマがあるなどの悩みや不安、恐怖を解消したいと思う人がカウンセリングを受けます。

そのような患者様がカウンセリングを受けて辛い思いをすることがあります。それはカウンセラーの言葉が潜在意識まで届かないからです。カウンセラーの言葉に暗示性があり、患者様の潜在意識に届けば辛い思いをする必要がありません。例えば【自信を持って大丈夫】と言われ、それが潜在意識に入れば自分から自信を持とうと思わなくていいのでとても楽に自信を持つことができます。

しかし、カウンセリングではそういったプラスの言葉がなかなか潜在意識に入りません。潜在意識に届かないから、患者様は「変わろう」と努力しなければいけないのです。努力して変われなかったからカウンセラーを頼っているのに、辛い努力をもう一度しなければなりません。辛くて途中で挫折する気持ちがわかります。

カウンセリングで潜在意識を変えるには回数と時間がとてもかかるので辛い思いをしやすいのです。

超一流のカウンセラーは別です。超一流のカウンセラーは、対話の段階で患者様を軽い催眠状態まで自然と導いているので、言葉がダイレクトに潜在意識まで届きます。しかし、超一流と称される人は滅多にいません。どんなカウンセラーを選ぶのかがとても重要になります。

カウンセリングの欠点

産業カウンセラー、スクールカウンセラーとさまざまなカウンセラーがいます。

そんなカウンセリングの起源をたどると催眠に行き当たります。

催眠は、潜在意識を変え、より良い人生へと向かうのにとても役に立ちます。世界でも日本でも古代から使われ療法としても力を発揮してきました。

そんな催眠をもとに精神分析、心理療法、カウンセリングが派生していきます。

しかし、精神分析、心理療法、カウンセリングには大きな欠点があります。それは潜在意識を変えるまでに相当な時間を要することです。催眠では、患者様を催眠状態やトランス状態に導いて暗示を入れていきます。催眠状態になることで暗示がダイレクトに潜在意識に届きます。カウンセリングにはそれがありません。ですから、カウンセリングでは回数が必要になるのと、「変わろう」とする努力が必要になるのです。

先ほども言ったように超一流のカウンセラーであれば、対話や傾聴時に患者様を自然と催眠状態に導いています。そのようなカウンセラーのカウンセリングを受ければ楽に変わることができます。

【催眠】で楽に自己変革

人の行動や思考は【潜在意識】に左右されています。催眠では潜在意識にダイレクトに暗示を入れていくので、回数も少なく、時間もたくさんかかりません。

悩みがある人には「悩みが閃きに変わる」「問題解決が楽しい」などの暗示を。自信がない人には「自信がある」「自信を持った姿勢と表情をしている」などの暗示を。行動できない人には「行動が楽しい」「新しいことを始めるのがワクワクする」などの暗示をかけます。

これらは一例です。患者様の願望に合わせて暗示を入れていきます。暗示によってネガティブな思考の癖を忘れさせて、何事も前向きに考えられるように変えていきます。前向きになれば、問題に悩むのではなく解決へと思考が勝手に働いていきます。なので、努力感がほとんどありません。楽に変われるのです。

他者催眠によって催眠状態に入るだけで、脳がとても深いリラックスに入りストレスもぶっ飛んでしまいます。ストレス社会といわれる現代にあっては、催眠でストレスの除去も可能なのです。

催眠状態を何回も経験していくと、自分で催眠状態に入ることができます。そうなれば自己暗示もとても上手くいきます。自己暗示が上手くなれば、メンタルトレーニングもアファメーションもいりません。メンタルトレーニングもアファメーションも催眠から派生したものなので、催眠を学ぶのが一番の近道です。

カウンセリングで辛い思いをした、カウンセリングを受けようか悩んでいる方は当院の【催眠療法】をお試しください。