軸を壊すトレーニングとフィットネス動作

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トレーニングやフィットネスの人気が高いですが、はっきり言うと身体の軸を認識できないような身体になります。感覚がどんどん鈍り、感覚と知覚が一致しなくなります。

 

 

ウェイト、体幹トレーニングは基本的に力感と緊張を手に入れるためのものとなっています。力を込めるためのものです。それで力は付きますが、非常に効率の悪い出力になります。

 

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人相が変わる

明けましておめでとうございます(^^)

 

 

今年もよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

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1年のスタートを良くしたい、今年こそは幸運に恵まれたいなどと多くの人は思っているのではないでしょうか。

 

 

運は見えないものですが、その人の顔に表れているかと思います。

 

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【中心に居る】こと

 

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大阪の大畑先生から、「先日の応用セミナーの内容は號ちゃんが書くから」と丸投げされました(笑)なので書こうかと(^^)

 

大畑先生のブログはこっちです→行きつく先は・・・「・」

 

どんな世界であれ、どんな道であれ進んだ先にあるのはってことが書かれているかと(^^)ちゃんと物理法則、自然法則を目指した場合に限ります。筋肉や知識を付け足す世界ではありませんので(^^)心も身体もよりシンプルになっていく世界です(^^)

 

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日本人に合った鍛え方

 

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毎度ブログでも言っていることですが、伝わるまで言い続けようかと思います(笑)

 

 

世の中にはたくさんのトレーニング法があります。ウェイトトレーニング、体幹トレーニング、ラダートレーニング、アジリティトレーニング、バランストレーニングと。

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雪道の効用

 

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冬の東北・北海道は雪が積もり、日によっては凍った道を歩くことになります。

 

 

雪でふかふかの日もあれば、凍ってツルツルの日もあります。

 

 

ふかふかの道では転んでも大丈夫でしょうが、凍った路面で転んで骨折することもあります。筋肉を鍛えるよりも骨を鍛えた方が良いです。骨の鍛え方を知りたい方は施術に来ていただければと(^^)

 

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基礎セミナー終了しました

 

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11月26日、スキンドライブ基礎セミナーを終了しました。

 

 

今回も大事な座学で「皮膚の機能」や「脳」、「身体」とたくさんのことをお伝えしました。

 

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テクニックを輝かせる【土台】

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世の中にはテクニックを教えてくれるセミナーや書籍はたくさんあります。

 

 

僕は施術で筋肉を揉む、押す、揺らしたりしていますが、これはテクニックです。ただ手を当てるだけという施術もしていますが、これもテクニックです。

 

 

施術が患者様に作用する【術者の状態】が土台

 

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悔しさより「楽しい」「好き」を

 

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「悔しさをバネにする」という言葉をよく聞きますし、僕も部活や前職ではよく言われた記憶があります。

 

そういう想いで部活を行なっていました。原動力になるのですが、あまり上手にはならなかったようです。

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優しい華のスポーツの提案

 

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旭川工業高校野球部と同野球部に関係のある先生方と生徒に、日本式の【優しい動き】と西洋式の【華の動き】をミックスさせたスポーツの提案として【優しい華のスポーツ】セミナーを開催させて戴きました。

 

昨今の部活、体育、勉強、仕事、家事、育児全てが緊張や力むことが主で行われています。いわゆる、無駄に力を入れて【頑張る】という行為です。

 

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