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膝に【遊び】ができる優しい動き

 

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

以前、後輩に「小野さんの膝っていつも曲がっていますよね?」と言われました。それは優しい動きをやり続けてい内に膝が緩んできたのだと思います。

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雪かきの指の使い方を変えると腕が疲れない

 

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

雪かき時に疲れないためには、日本人古来の身体動作である【優しい動き】がおすすめです(^^)

 
優しい動きに、優しい指の使い方を混ぜるともっと楽になります(^^)

 

Youtube動画をアップしましたのでご覧くださいm(__)m

 

 

 

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27日、スキンドライブ基礎セミナーを行ないました

 




旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

先日の27日土曜日にスキンドライブ基礎セミナーを札幌で行いました。

 

 

皮膚の機能を基に、思考、身体、心について学んで戴くことで、ノンタッチの骨盤調整ができるようになります。

 

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スコップとママさんダンプ(スノーダンプ)の雪かき動画をアップしました

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます。

 

スコップとママさんダンプを使った雪かき動画をYouTubeにアップしました(^^)

 

当院で採用しているスキンドライブの身体技術【優しい動き】による雪かきです。

 

【優しい動き】は、日本人が江戸時代までに築いた民族性に合った動きなので、私達の身体にとって優しい動きです。

 

ご覧ください(^^)

 

「雪かきスコップ編~優しい動き」

 

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軸を壊すトレーニングとフィットネス動作

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

トレーニングやフィットネスの人気が高いですが、はっきり言うと身体の軸を認識できないような身体になります。感覚がどんどん鈍り、感覚と知覚が一致しなくなります。

 

 

ウェイト、体幹トレーニングは基本的に力感と緊張を手に入れるためのものとなっています。力を込めるためのものです。それで力は付きますが、非常に効率の悪い出力になります。

 

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