優しい華のスポーツの提案

 

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

旭川工業高校野球部と同野球部に関係のある先生方と生徒に、日本式の【優しい動き】と西洋式の【華の動き】をミックスさせたスポーツの提案として【優しい華のスポーツ】セミナーを開催させて戴きました。

 

昨今の部活、体育、勉強、仕事、家事、育児全てが緊張や力むことが主で行われています。いわゆる、無駄に力を入れて【頑張る】という行為です。

 

そういった力んだ行為は、行いやすいのです。簡単に言うと筋肉に力を入れる、歯を食いしばるという行為だから見た目にも分かりやすいので、力むということは簡単ですし、真似をしやすいのです。

 

 

部活動で上手になれない選手が多く、悩む先生方も多いと思います。それは選手の問題というよりは、僕たち大人が雑な動きに変わってしまって、子供が無意識に雑な動きを真似しているからではないかと思います。

 

 

小さければ小さい程、身近な大人の行動を真似して成長していくかと。面白いなと思ったのは、野球の投球動作が親子そっくりだったことです。また、親子で歩き方もそっくりなことも多いようです。

 

 

そうではなく、「大人の真似をしたらダメだな」と小さいながらも無意識に思っている子は、ダメな動きは避けるようになるんでしょうが稀かもしれません。

 

 

また、外で木登りをしたりと遊んでいる子は、自然と身体能力は上がるのでしょう。だから、小学生で全日本選抜とか言われても正直「大丈夫かな」とも思います。小さい頃から専門的なトレーニングを行うとかえって不自然になるのでは?

 

 

トレーニングという筋肉を付け足すようなものは短期的には効果を発揮するかもしれません。達成感のような「やってやった感」があるので最初は面白いかもしれませんが限界がすぐくるでしょう。こういったトレーニングは、特にダメな動きをしている人ほど限界が早く来るように思います。

 

 

【優しい動き】は、【達成感が無くなっていく動き】になります。いわゆる全身が調和した動きです。さらに、大地からの力も利用することができます。人は立つ、座る、寝るといった全ての行いの中で、大地からの反作用を受けています。自分の体重が大地に作用し、反作用として返ってきています。空を飛んでない限りは作用反作用が働いています(笑)

 

 

自分の身体だけではなく、大地とも仲間になるので、動くことが楽になっていきます。

 

 

筋肉による力みは、大地との調和、全身のパーツの調和を分断します。さらに、動作のブレーキとなります。

 

 

このように【優しい動き】は、周りと調和していく動きなので、やり続ければ身体から精神面へも影響が出るかと思います。

 

 

生徒から「優しいけど優しくない(笑)」との声を聞きました。正直言うと、身体がまとまって強くなります。でも、物の扱いや人を触るときなどの動作は、優しいものになります。ですから、自然と人や物を大事にするという心になっていくかと。強くなることが分かれば、反対に優しくできると思います。

 

 

スポーツでは、頭に血が上ってわざと蹴ったり、ぶつかったりということをしてしまうのは自分をコントロールできていないことがあると思います。優しくも強い身体であれば、そのようなことをするのは意味のないことだと気が付けるかもしれません。

 

 

一方で【華の動き】は、西洋式(他の国の人々)動作です。こちらは身体のパーツを分離させることで、バネやしなりといった【ムチ】の威力を発揮してくれます。自然にこの動作を取り入れていれば、ある程度の筋肉が付いていくかと思います。しかし、ウェイトトレーニングで付けるような部分の筋肉の使い方を覚えてしまうと、ムチの威力が発揮できないでしょう。

 

 

先程も言いましたが、力みや緊張は【ブレーキ】になります。

 

 

【優しい動き】と【華の動き】の両方で言えることは、【力みで行わないでください】ということです。

 

 

セミナーでお伝えしたかっとことは【緩む】ことです。そのための動きの型と体操を提案しました。

 

 

それも練習だけではなく、24時間の生活で行うことです。24時間の枠の中に、練習や試合があるので、練習や試合で何とかしようとしても無理かと。

 

 

話しを戻して、選手や生徒だけではなく、大人が綺麗な動き、力みなのない動き、軽やかな動きをできれば、若い世代の動作も改善されていくかと。

 

 

先生も生徒も快適にパフォーマンスアップをしてくれればと思います(^^)

 

 

 

そんな【優しい動きセミナー】を開催して欲しいという方は、人数が集まれば各地に行きますのでお問い合わせください(^^)

 

 

優しい動きは、スキンドライブシステムの一部です。スキンドライブのセミナーと合わせて詳しくはこちらから↓↓↓

 

 

~北海道・宮城・東京・大阪のスキンドライブセミナーと優しい動きセミナーの情報~

 

 

北海道でのスキンドライブ基礎セミナーは11月26日(旭川)

 

 

スキンドライブシステム®

 

 

 

当院の施術と北海道でのセミナーのお問い合わせはこちらから→お問い合わせ

 

 

~スキンドライブシステムDVD~

 

 

http://directlink.jp/tracking/af/1488717/Dp8kvaX6/

 

 

~スキンドライブシステムの電子書籍~

 

 

 

 

~優しい動きの電子書籍~

 

 

 

 

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です