つまらないことを続ける

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

22日、日曜日は東京中野でスキンドライブ応用セミナーに参加してきました(^^)

 

 

いつも新しいことを学べるのでとても楽しかったです(^^)と「楽しい」で終わると意味がありません。

 

【続けること】に意味があるんです。

 

 

セミナーは楽しい雰囲気の中行われるので楽しいですが、習ったことはシンプルなんです。シンプル過ぎて、続けるのが難しいか飽きてやめてしまうことも。

 

 

基礎セミナーも応用セミナーも習うことが新しくて難しいと思うかもしれません。でも、やることは至ってシンプルです。

 

 

難しいと思うのは自分の枠外のものを習うから当然です。でも、やることは本当にシンプル。

 

 

シンプルだから、つまらないという感情になることも。そして多くの人は達成感を欲しがるのかもしれません。

 

 

ワークの後半に行くほど、達成感のない状態を体感していきます。達成感がなくなるほど【極意】というものに近づくのだと思います。

 

 

緊張を極限まで取っていく感じでしょうか。最後のワークでは、思考の緊張も取っていくことになりそうですが、これも難しい(笑)

 

 

僕たちの頭は常に何か考えています。考えていない人はいません。その頭を使わない状態です。肚を使うという表現になるのかわかりませんが難しいです。

 

 

難しいと書きましたが、それもシンプルです。日常のいたる所で24時間やろうと思えばできるんです。できるというのは、24時間練習ができるということです。

 

 

基礎編にしても応用編にしても24時間練習ができることを学んでいます。基礎の座学では、【良い状態】ということをちゃんと学んでいます。それをつくるためにシンプルなことをやるだけなんです。

 

 

身体が固くなっている人が多いので、緩めるための体操も基礎・応用で提案しています。それらの体操を全部行なったとしても15分かからないかと思います。そんな単純な体操ですらやらないという方が多いんです。体操もシンプルで筋トレように達成感がありません。だからつまらないかもしれない。でも15分程度のことです。

 

 

24時間のうちの15分ですら難しいと言われるとお手上げですが(笑)

 

 

身体が緩んで日常を緊張なく過ごせるようになれば体操はいらないでしょう。野生動物のように動きそのものが身体を緩めてくれる動きなら体操しなくても大丈夫です。常に緊張してストレスを抱えている社会では、そんな人はほぼいないです。ですから、体操をしてもらい、緊張を取って、スキンドライブも使いやすい状態をつくって欲しいなと。

 

 

体操をしても日常生活の癖が悪いと、身体は元に戻ってしまいます。日常でも緩められる動きをしてもらうための日常動作の提案もしています。

 

 

日本人の日常動作を【優しい動き】として提案してます。侍の動きでもあります。西洋式では【華の動き】でバレエやダンス、スポーツに適した動き。

 

 

 

優しい動きと華の動きは骨盤の前傾と後傾の違いです。大概の人は骨盤が上手く動かないです。動いても【力み】で動かすような感じになってしまう方が多いようです。

 

 

だから、体操で身体を緩めて、日々の生活の動作を優しい動きにする。セミナーで提案している呼吸を常にする。というように続けていくことで少しずつ変化を体感できるのではないでしょうか?

 

 

行っていることは、毎日腹筋を100回やるとか辛いものではないはずなのにやらない。

 

 

やらない状況を変えるためにも基礎では自己暗示を提案しています。一昨日の応用では、新井先生が暗示のコマンドの提案をたくさんしてくれました(^^)それもシンプルです。

 

 

セミナーでは【極意はシンプル】と言ってくれました。シンプルなことをやり続けるのが【センス】ではないかと思います。正直、運動能力が高いとか、頭が良いというのはどうでもいいんじゃないかと(笑)やり続けないと能力なんて落ちるでしょうし。

 

 

やり続けるのがセンスであり能力かなと思います。

 

 

つまらいものを楽しむという状態に変えれば、シンプルな事もやり続けられるでしょう(^^)

 

 

そんなことを学びたい方はスキンドライブのセミナーを

 

 

 

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