食欲のコントロールとダイエット

旭川整体SMILEのブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m

 

 

ついつい食べ過ぎてしまうという方が多いと思います。ダイエットをしたいのに食欲に負けて痩せられないというお悩みも聞きます。

 

 

そして、世間では1日3食はだめ、1日1食が良いといったような本も出ているようで。

 

食べ過ぎで病気になっている、または食べなさ過ぎで病気になっているのなら、食事の量や内容を変えようと頑張るのが通常かと思います。現状、太っていて痩せようとする場合も食事を減らして運動を頑張る方法が一般的かもしれません。

 

 

こういった方法だとストレスになってしまい、却って悪化する場合やダイエットに失敗するパターンも多いかと思います。

 

 

もっと簡単な方法があります。それは体の状態を変えることです。

 

 

この方法に辛い努力は要りませんが、自分の状態を快適に保てるように取り組む必要はあります。快適に保つこともやりたくないと言われると無理ですが(笑)

 

 

僕もアトピーのストレスで、却って暴飲暴食になっていた頃がありました。しかし、スキンドライブを24時間行ない続けることで、自然と食事量が減り、今は1日2食か1食です。その際の食事量も大したことのない量です。

 

 

「体が持つの?」って心配されますが、野球も出来ているし、元気で仕方ありません(笑)たまに食べ過ぎても【快適な状態】を姿勢と呼吸から作ることが出来るようになってきたので大丈夫(^^)

 

 

【快適な状態】をつくるとストレスを受けにくくなります。たとえストレスを受けたとしても、すぐに立ち直りやすい状態とも言えます。

 

 

【スキンドライブ】や当院でも提案している【優しい動き】を24時間行っていれば【快適な状態】を保つことが出来ます。また、ストレスを受けときに呼吸や姿勢が崩れていることにいち早く気が付けるでしょう。大概、何か起きたときには呼吸は乱れ、緊張しているものです。気が付いたら修正すればいいのです(^^)

 

 

そういった状態を続けていけば、ストレスが溜まりにくくなり暴飲暴食をしなくなっていくでしょう(^^)ストレスが減っていく過程の中で、食べるものも変化していくでしょう。油っぽいものを毎日食べていたのがなくなったりと。

 

 

また、思考の部分で「何を食べても太る」と思っている方は、太りやすい傾向にあります。僕は野球をしていたので、体の大きさに憧れていたのですが大きくなれませんでした。

 

 

それも「小さい、太れない」という思いが強かったんですね。食べろとよく言われたものですが「食べているのに太れない!」とよく言っていました。

 

 

社会人になって、ある時期に「こんな生活をしたら将来太る」と思った時期があったのですが、案の定顔が丸くなっていました(笑)その時期は、事務職だったので周りからも「そこで働くとみんな太っていく」というようなことを言われました(笑)

 

 

自分の思い込みが太りやすくもするし、痩せやすくもするのです。他人が言う言葉も無意識に暗示として思考に入り込むので、マイナスなことには注意が必要です。

 

 

スキンドライブ基礎セミナーで【自己催眠】、応用セミナーで【他者催眠】を習うと「なるほど!」と理解出来ます。理解していまえばマイナス暗示の対処も簡単です(^^)

 

 

スキンドライブの施術では、体を快適にしながらもダイエットに最適な思考に変えていきます。

 

 

ストレスなく食欲のコントロールをしましょうという提案をしています(^^)

 

 

健康のためにバコを止めたい、お酒を止めたいと思いの方にも有効だと思います。

 

 

ダイエットに限らず、仕事、家事、育児、スポーツと何をするにも【状態ありき】です(^^)

 

 

そんな施術を受けたい方は当院へ(^^)

 

 

そんな状態調整を科学的根拠と仮説で持って説明出来るのがスキンドライブセミナー(^^)スキンドライブを使って、自分だけではなく周りを快適にしたいと思いの方は、ぜひセミナーへm(__)m

 

 

〇セミナ―情報

 

~札幌市・スキンドライブ体験会&優しい動きセミナーのお知らせ~

 

日にち        8月20日

 

場所         札幌市(お問い合わせ後に詳細な場所をお伝えします)

 

体験会        13:00~15:00  3000円

 

優しい動きセミナー  15:00~17:00  5000円

 

※体感してもらうのがメインであるため少人数制

 

※どちらかひとつの参加でも大丈夫です。

 

自分の地域や団体でもセミナーをしてほしいという方もお問い合わせください(^^)

 

北海道でのスキンドライブ基礎セミナーは9月24日

 

お問い合わせはこちらから→お問い合わせ

 

 

 

野球向けの【優しい動きセミナー】~旭川工業高校~

 

日時 8月7日 月曜日 16:00~18:00(開始時間が17:00に変更になるかもしれません。ワークは約2時間です)

 

場所 旭川工業高校内

 

料金 5,000円

 

お問い合わせはこちらから→お問い合わせ

 

 

 

宮城・東京・大阪のスキンドライブセミナーと優しい動きセミナーの情報は

 

スキンドライブシステム

 

 

 

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優しい動きの電子書籍

 

 

 

 

 

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