若々しくいるために

北海道旭川市 「整体SMILE」 小野です。ブログを読んでいただきありがとうございます(^^)

 

 

若々しくいたいと願っている女性は多いのではないでしょうか。姿勢を整えるだけではなく、顔のリフトアップや痩身にも効果的なスキンドライブの施術(^^)

 

女性の患者様は、職場や家庭のストレスの他、ダイエットや美容について悩んでいるように感じます。身体の状態が良くなるということは美しくもなるということです。

 

ドーパミンを出すと老けるというような記事を、スキンドライバーのブログで見たことがあるかもしれませんが、サラッとおさらいを。

 

ドーパミンは報酬系で、「欲しい欲しい」という欲求をつくり出します。ハイになるのもドーパミンの仕業。いわゆる「気持ちいい状態」。

 

これは「頑張る」ことも同じ。真剣にスポーツをやると、激しいトレーニングに集中してしまいドーパミンが出ます。スポーツにおいては、こんだけ練習したという満足感のようなものが練習後に必要になります。登山で頂上に登った時のような「気持ちいい」状態を毎日感じることで、自分が成長しているのだと言い聞かす。

 

これは毎日達成感を味わっているので、毎日ドーパミンを出しているということ。ドーパミンが出て達成感がないと、練習に物足りなさを感じる。物足りないから「もっともっと練習」をと、競技に関係なさそうな練習までもやり始める。

 

ドーパミンは、一点への集中力が高まるのでスポーツには必要な部分もあります。しかし、一点集中型の頑張り屋さんを育てていることが多いと感じます。

 

マラソンをしている人が、ランナーズハイを経験することがありますが、ドーパミンが出て、辛さを通り越し「気持ちいい」状態になっているんです。気持ちいいから身体が壊れていることに気が付かないことも。マラソンを好きでやっている方は聞き流して貰いたいですが、マラソンランナーって老けてませんか?

 

マラソンを否定しているわけではなくて、スポーツを頑張ると老けると知って欲しいだけです。健康や美容、ダイエットのためと運動を頑張っている方がいるのであれば、老化へ向かっているかもしれません。急激に痩せればリバウンドも激しくなる可能性があります。急激に痩せて、つい食べてしまったら「欲しい欲しい」という欲求が止まらなくなる可能性が。

 

それを日常に置き換えてみて、ありとあらゆる場面で頑張っていないでしょうか?頑張るとドーパミンが出ます。さらにストレスがかかると口角が下がり、怒っている顔になりやすい。その表情を長年続ければ形状記憶されてしまいます。

 

一生懸命頑張ってイライラしている人は、若々しく見えないのではないでしょうか。若い頃はさほど影響はないにしても、年を取っていくと顕著に実年齢より老けているか、若く見えるかが分かれてきます。

 

美容も予防が大事だと考えています(^^)

 

では、どうするかとなります。まずは幸せホルモンというセロトニンをだすこと。セロトニンは姿勢を維持する筋肉に作用し、顔のリフトアップに効果的です(^^)これだけでも表情が若々しく変化していきます(^^)

 

セロトニンを出すためには、いろいろと方法があるのですが、簡単で24時間出来るのが「呼吸」。

 

すると、穏やかな全体を見渡せる集中力がついてきます(^^)ドーパミンの一点集中とは違います。ドーパミンは身体をガチガチにしてしまいますが、セロトニンは緩ませてくれます。

 

引退間際のスポーツ選手がボロボロなのが理解できるのではないでしょうか。

 

セロトニンを出すことで穏やかになっていくので、ストレスにも強くなっていきます。日常を美しく生きたい人におすすめです(^^)

 

こういった身体の土台を作らないで、お肌にいいからと高いクリームを塗っても効果は期待出来ないと思います。良い状態の身体に良いものを塗ればいい結果になるでしょう。良い状態であれば、そんな塗ったりしなくてもと思いますが(笑)

 

よく、美容の為に毎日お風呂に2時間、ジムで2時間、昼はべジタブルのみといろいろやられている方がいます。見ていて辛そうに見えてしまうのは僕だけでしょうか(笑)

 

そんなことしなくても、良い状態であれば食欲だってコントール出来るし、身体が勝手に元気になってくれますよ(^^)

 

あとは「もう歳だから」と言った時点で老ける道を進むことになるのでご注意をm(__)m思い込みが現実になります。これは本当です。「もう歳だからと」言っている人達を観察してみればわかりますよ(笑)

 

 

スキンドライブの施術は、顔のリフトアップや痩身にも効果があります(^^)不調を改善するとともに美しく(^^)

 

施術後に元に戻ってしまわないように「思い込み」を解除していく方法も提案しています(^^)患者様が良くなればなんでもいいので♪女性はキレイになることで、より良くなっていくように感じています(^^)

 

そんな施術を、ぜひ(^^)v

 

また、これらのことも含め、スキンドライブは何のか?日常でどう生かせるのかなどを簡単な説明と体験をしていただく、体験会を来年1月15日に行ないます(^^)体験会後は、ランチでも食べながらワイワイとm(__)m

 

北海道初のスキンドライブセミナーは2月12日に開催。

 

雪が降る季節に伴い、除雪作業により腰痛でお悩みの方が多いのではないかということで、「腰痛」への施術を提案させていただきます(^^)希望があれば他の施術についてもお応えします(^^)v

 

1月は創始者新井の基礎セミナー、2月は大阪堺、仙台松島、北海道旭川で基礎セミナーと東京中野で応用セミナーともりだくさん(^^)

 

セミナー情報はskin-drive

 

 

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