軸を壊すトレーニングとフィットネス動作

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

トレーニングやフィットネスの人気が高いですが、はっきり言うと身体の軸を認識できないような身体になります。感覚がどんどん鈍り、感覚と知覚が一致しなくなります。

 

 

ウェイト、体幹トレーニングは基本的に力感と緊張を手に入れるためのものとなっています。力を込めるためのものです。それで力は付きますが、非常に効率の悪い出力になります。

 

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人相が変わる

明けましておめでとうございます(^^)

 

 

今年もよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

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1年のスタートを良くしたい、今年こそは幸運に恵まれたいなどと多くの人は思っているのではないでしょうか。

 

 

運は見えないものですが、その人の顔に表れているかと思います。

 

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