【中心に居る】こと

 

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

大阪の大畑先生から、「先日の応用セミナーの内容は號ちゃんが書くから」と丸投げされました(笑)なので書こうかと(^^)

 

大畑先生のブログはこっちです→行きつく先は・・・「・」

 

どんな世界であれ、どんな道であれ進んだ先にあるのはってことが書かれているかと(^^)ちゃんと物理法則、自然法則を目指した場合に限ります。筋肉や知識を付け足す世界ではありませんので(^^)心も身体もよりシンプルになっていく世界です(^^)

 

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日本人に合った鍛え方

 

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

毎度ブログでも言っていることですが、伝わるまで言い続けようかと思います(笑)

 

 

世の中にはたくさんのトレーニング法があります。ウェイトトレーニング、体幹トレーニング、ラダートレーニング、アジリティトレーニング、バランストレーニングと。

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雪道の効用

 

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

冬の東北・北海道は雪が積もり、日によっては凍った道を歩くことになります。

 

 

雪でふかふかの日もあれば、凍ってツルツルの日もあります。

 

 

ふかふかの道では転んでも大丈夫でしょうが、凍った路面で転んで骨折することもあります。筋肉を鍛えるよりも骨を鍛えた方が良いです。骨の鍛え方を知りたい方は施術に来ていただければと(^^)

 

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