雪道の効用

 

旭川整体SMILEのブログを読んで戴きありがとうございます(^^)

 

 

冬の東北・北海道は雪が積もり、日によっては凍った道を歩くことになります。

 

 

雪でふかふかの日もあれば、凍ってツルツルの日もあります。

 

 

ふかふかの道では転んでも大丈夫でしょうが、凍った路面で転んで骨折することもあります。筋肉を鍛えるよりも骨を鍛えた方が良いです。骨の鍛え方を知りたい方は施術に来ていただければと(^^)

 

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