食欲のコントロールとダイエット

旭川整体SMILEのブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m

 

 

ついつい食べ過ぎてしまうという方が多いと思います。ダイエットをしたいのに食欲に負けて痩せられないというお悩みも聞きます。

 

 

そして、世間では1日3食はだめ、1日1食が良いといったような本も出ているようで。

 

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