膝に【遊び】ができる優しい動き

 

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以前、後輩に「小野さんの膝っていつも曲がっていますよね?」と言われました。それは優しい動きをやり続けてい内に膝が緩んできたのだと思います。

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雪かきの指の使い方を変えると腕が疲れない

 

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雪かき時に疲れないためには、日本人古来の身体動作である【優しい動き】がおすすめです(^^)

 
優しい動きに、優しい指の使い方を混ぜるともっと楽になります(^^)

 

Youtube動画をアップしましたのでご覧くださいm(__)m

 

 

 

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27日、スキンドライブ基礎セミナーを行ないました

 




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先日の27日土曜日にスキンドライブ基礎セミナーを札幌で行いました。

 

 

皮膚の機能を基に、思考、身体、心について学んで戴くことで、ノンタッチの骨盤調整ができるようになります。

 

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スコップとママさんダンプ(スノーダンプ)の雪かき動画をアップしました

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スコップとママさんダンプを使った雪かき動画をYouTubeにアップしました(^^)

 

当院で採用しているスキンドライブの身体技術【優しい動き】による雪かきです。

 

【優しい動き】は、日本人が江戸時代までに築いた民族性に合った動きなので、私達の身体にとって優しい動きです。

 

ご覧ください(^^)

 

「雪かきスコップ編~優しい動き」

 

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軸を壊すトレーニングとフィットネス動作

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トレーニングやフィットネスの人気が高いですが、はっきり言うと身体の軸を認識できないような身体になります。感覚がどんどん鈍り、感覚と知覚が一致しなくなります。

 

 

ウェイト、体幹トレーニングは基本的に力感と緊張を手に入れるためのものとなっています。力を込めるためのものです。それで力は付きますが、非常に効率の悪い出力になります。

 

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人相が変わる

明けましておめでとうございます(^^)

 

 

今年もよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

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1年のスタートを良くしたい、今年こそは幸運に恵まれたいなどと多くの人は思っているのではないでしょうか。

 

 

運は見えないものですが、その人の顔に表れているかと思います。

 

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【中心に居る】こと

 

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大阪の大畑先生から、「先日の応用セミナーの内容は號ちゃんが書くから」と丸投げされました(笑)なので書こうかと(^^)

 

大畑先生のブログはこっちです→行きつく先は・・・「・」

 

どんな世界であれ、どんな道であれ進んだ先にあるのはってことが書かれているかと(^^)ちゃんと物理法則、自然法則を目指した場合に限ります。筋肉や知識を付け足す世界ではありませんので(^^)心も身体もよりシンプルになっていく世界です(^^)

 

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日本人に合った鍛え方

 

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毎度ブログでも言っていることですが、伝わるまで言い続けようかと思います(笑)

 

 

世の中にはたくさんのトレーニング法があります。ウェイトトレーニング、体幹トレーニング、ラダートレーニング、アジリティトレーニング、バランストレーニングと。

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雪道の効用

 

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冬の東北・北海道は雪が積もり、日によっては凍った道を歩くことになります。

 

 

雪でふかふかの日もあれば、凍ってツルツルの日もあります。

 

 

ふかふかの道では転んでも大丈夫でしょうが、凍った路面で転んで骨折することもあります。筋肉を鍛えるよりも骨を鍛えた方が良いです。骨の鍛え方を知りたい方は施術に来ていただければと(^^)

 

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基礎セミナー終了しました

 

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11月26日、スキンドライブ基礎セミナーを終了しました。

 

 

今回も大事な座学で「皮膚の機能」や「脳」、「身体」とたくさんのことをお伝えしました。

 

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